緊急事態宣言の発令から約1か月半が過ぎ、ようやく今夜にも全面解除になりそうですね。
さて、今回のジョイサポミッションでは、短い時間の外出の際に、健康増進を目指します!
歩き方の工夫で無理なく筋肉・持久力を向上させることができる「インターバル速歩」をご紹介します。
お散歩の際に、是非お試しください!
※出展:NPO法人熟年体育大学リサーチセンター
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ジョイサポートセンターは、横浜の磯子で障害福祉を行っている事業所です。主な事業は『ガイドヘルパー』。このblogでは、日々のできごとや外出先の情報提供の他、ガイドヘルパーの養成研修のお知らせなどを載せています。 事業所ホームページはこちら → http://joy-isogo.com/joysupport.html
緊急事態宣言の発令から約1か月半が過ぎ、ようやく今夜にも全面解除になりそうですね。
さて、今回のジョイサポミッションでは、短い時間の外出の際に、健康増進を目指します!
歩き方の工夫で無理なく筋肉・持久力を向上させることができる「インターバル速歩」をご紹介します。
お散歩の際に、是非お試しください!
※出展:NPO法人熟年体育大学リサーチセンター